La Fundación

Aguas abiertas

La natación en aguas abiertas es una disciplina que se practica en entornos naturales como el mar, lagos, ríos o embalses. A diferencia de la natación en piscina, aquí no hay carriles, ni bordes, ni agua templada. Es una experiencia directa con la naturaleza, donde intervienen factores como el clima, las corrientes, la temperatura del agua o la orientación.? Es un deporte que combina técnica, resistencia y una gran conexión con el entorno, cada travesía es diferente y desafiante.

Pasos para inciarte
1.
Aprende técnica básica
Asegúrate de dominar bien la natación en condiciones controladas.
2.
Infórmate sobre la disciplina
Conoce los riesgos, señales y normas básicas.
3.
Primer baño con acompañamiento
4.
Usa boya de seguridad
Te hace visible y puedes apoyarte si necesitas descansar
5.
Empieza con distancias cortas
Aumenta progresivamente tu resistencia y confianza.
6.
Valora el uso de neopreno
Ayuda con la flotabilidad y regula la temperatura del cuerpo.
¿Qué necesitas?

Gafas de natación adaptadas a exteriores (con protección UV).

Boya de seguridad obligatoria para la mayoría de pruebas y recomendable siempre.

Neopreno (dependiendo de la temperatura del agua y reglamentos).

Gorro de natación (colores llamativos, mejor visibilidad).

Reloj GPS o app de seguimiento (opcional, pero útil para entrenamientos).

Protección solar si vas a nadar en horas de sol.

Clubes de natación
Axenda

Esta páxina web únicamente emprega cookies propias con finalidades técnicas. Non se levan a cabo recompilacións ou tratamentos de datos persoais mediante cookies que requiran o seu consentimento. Coñeza máis sobre as cookies que usamos na nosa Política de cookies.