La Fundación

Aguas abiertas

La natación en aguas abiertas es una disciplina que se practica en entornos naturales como el mar, los lagos, los ríos o los embalses. A diferencia de la natación en piscina, aquí no hay carriles, ni bordes, ni agua templada. Es una experiencia directa con la naturaleza, en la que intervienen factores como el clima, las corrientes, la temperatura del agua o la orientación. Es un deporte que combina técnica, resistencia y una gran conexión con el entorno. Cada travesía es diferente y desafiante.

Pasos para inciarte
1.
Aprende técnica básica
Asegúrate de dominar bien la natación en condiciones controladas.
2.
Infórmate sobre la disciplina
Conoce los riesgos, señales y normas básicas.
3.
Primer baño con acompañamiento
Nunca nades solo en aguas abiertas si estás empezando
4.
Usa boya de seguridad
Te hace visible y puedes apoyarte si necesitas descansar
5.
Empieza con distancias cortas
Aumenta progresivamente tu resistencia y confianza.
6.
Valora el uso de neopreno
Ayuda con la flotabilidad y regula la temperatura del cuerpo.
¿Qué necesitas?

Gafas de natación adaptadas a exteriores (con protección UV).

Boya de seguridad obligatoria para la mayoría de pruebas y siempre recomendable.

Neopreno (dependiendo de la temperatura del agua y reglamentos).

Gorro de natación (colores llamativos para una mejor visibilidad).

Reloj GPS o app de seguimiento (opcional, pero útil para entrenamientos).

Protección solar si vas a nadar en horas de sol.

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